ゴリゴリ

昨日、あまりに眠たくてストレッチをいいかげんにしかやらなかったら、今朝は全身がゴリゴリ。日々の地道なメンテナンスがいかに大事なのか思い知った目覚めでした。もう、少しの睡眠で回復する年齢ではないことを、心に刻み付けなくては。