アンテナで拝見したドーシャバランス・チェックシートにおおおおってなりました。ちなみに私はカパを整えた方がよさそうです。
「カパを整える生活上の注意点」
1. 規則的に運動をします。
2.早起きとシャワーを習慣付けます。
3.洗髪後、できるだけ早く髪は乾かします。
4.日中ゴロゴロせず、体を動かします。
5.体を温かく保ちます。
6.生活に変化をつけ、活動がマンネリ化しないように気をつけます。
7.過度にものをため込まないようにします（例、洋服や雑誌など）。
8.体重を増やさないようにします。
9.気持ちが落ち込んだときは、親しい友人に優しくしてもらいます。
10.孤独にならないようにします。
11.過食をしません。
12.昼寝をしません。
13.一日一度はリラックスできる時間を取ります。
14.間食はしません。
「過度にものをためこむ」とか「日中ごろごろせず」とか耳が痛い。冷えないように体を動かそう。
