イソフラボンと睡眠

2日間、家にこもって本を読んだり昼寝したり、昼寝したり本を読んだり、HDDの容量空けたりとなんともひきこもり。おかげで先週の残業続きでぼろっぼろだった肌のキメが戻ってきた気がします。
この間から飲んでる豆乳もいい感じなのかも。
若返ることを目的とせず、現状維持を目指すのが大事だって美容院の店長は言ってたけど、私もそう思う。あとはちゃんとストレッチして体をやわらかくしていろんなものが流れていくようにしよう。