浅い

気が付くと呼吸が浅いです。ゆとりがないんだなー。仕事内容もメンタル的にも部署の要の子が産休に入ってしまうので焦りと不安がいっぱいで一杯になってしまう。
もしかするとこのまま産休ではなくて退職になってしまうとか…考えるだけで胸がつぶれそう。どうしたらいいんだろう。