眠れない夜の目標設定

なんてことはない、昼寝のしすぎなのですが眠れない。
眠れないと気持ちがどんどん後ろ向きになってしまう。あの時どうしてあちらを選ばなかったのかとか、どうしようもないことをグチグチ悩んだり、過去にしでかした失敗を思い出して「ああ！」ってなったり、今の自分をひたすら反省したりとよいことがないのです。

去年出会った優しくも心に響く音楽。
今年は好きな音をたくさん聴いて、舞台を観て、本を読んで、運動して、仕事して、そういったものを自分の中にちゃんと積み重ねたい。